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どうも。あろんです。
今回は『怠ける時間を作って集中力を高める方法』について書いていきます。
こんな人に読んでほしい
・集中力がない
・すぐだらだらしてしまう
怠ける時間を作って集中力を高める方法
これはちょっと意外な方法になりますが、自分の集中力を高めるために怠ける時間を作るという方法になります。
人間は良いことをした後はちょっとくらい悪いことをしても大丈夫という感情が起こりやすくなります。
なので、頑張った後は少しくらい怠けてもいいという感情が起こってしまいます。
それを抑えるということは難しいので、あえて怠ける時間を作ってしまうという方法になります。
具体的な方法
具体的な方法は、1日の中で頑張った後に怠ける時間を1~2時間作ることです。
この1~2時間はその後もだらだらしないように自分の中で制御できることで怠けることが大切です。
これをすることにより、今日は頑張ったから明日は怠けてもいいやとなって、丸1日を無駄にすることを防ぐことができます。
今日も頑張ったけど少し怠けてた時間もあったから、明日もまた頑張ろうとなるわけです。
そのように怠ける時間を作ることを習慣化していきましょう。
この時間は人生において無意味なことをしても何しても構いませんよ。
ぜひ試してみてくださいね。
あろん。
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